Larousse

Prenez votre longévité en main !

Et si vous aviez entre les mains tout ce que votre médecin n’a jamais eu le temps de vous expliquer ?

Nutrition, sommeil, mouvement, bilans préventifs, compléments… Dans ce livre, je partage les clés concrètes pour prendre soin de votre santé avant que les premiers signaux n’apparaissent.

Pas de jargon. Pas de promesses miracles. Juste ce que la science nous apprend aujourd’hui — et que la médecine classique ne vous prescrit pas encore.

280 pages pour reprendre le contrôle. Parce que votre longévité, ça se prépare maintenant.

---

Éditions Larousse

19,99 euros